Полезные свойства ультрафиолетового излучения.
Ни для кого не секрет, что источником красивого загара являются ультрафиолетовые лучи, которые дарит нам солнце. Но мало кто знает, что ультрафиолет просто необходим для жизни и здоровья всего живого на планете, поскольку участвует во многих важных процессах происходящих в природе и организме человека.
Какую пользу организму человека приносит ультрафиолет?
Эстетическая. Все мы любим понежиться летом на пляже, покрываясь с головы до пят бронзовым загаром. Его нам обеспечивает пигмент меланин, который вырабатывается под воздействием на верхние слои кожи ультрафиолетовых лучей. Ровный, красивый загар придаёт коже ухоженный вид, молодит, делает вас визуально стройнее (ведь не зря спортсмены, которые занимаются бодибилдингом, стараются перед соревнованиями получить порцию загара — на загорелом теле мышцы видны лучше). Небольшие дозы ультрафиолета способны защитить кожу от дальнейшего агрессивного воздействия на неё солнечных лучей, так что тем, кто планирует поездку в жаркие страны и не хочет весь уикенд сидеть в номере и залечивать солнечные ожоги, полезно будет накануне посетить солярий.
Психологическая. Научно доказано, что в странах с жарким солнечным климатом люди реже страдают от такого заболевания, как депрессия. Всё потому, что они получают большее количество ультрафиолета, чем менее везучие жители других стран. Ультрафиолет способствует выработке в организме человека гормона радости — серотонина: вот почему в солнечные дни улучшается настроение, исчезают уныние и тревога.
Оздоровительная. Ультрафиолетовое излучение является надёжным источником витамина D, который помогает усвоению таких необходимых макроэлементов, как кальций и фосфор. Так что, если вы хотите иметь крепкие кости, здоровые зубы, мышцы и волосы, то солнечные ванны вам просто необходимы. Витамин D предотвращает такие опасные заболевания, как остеопороз у взрослых и рахит у детей, рак молочной железы и простаты. При наличии его в крови в достаточном количестве останавливается рост злокачественных образований.
Кроме того, ультрафиолет укрепляет иммунную систему человека и обладает противовоспалительными свойствами. Под его воздействием в крови увеличивается количество антител, повышающих способность организма противостоять разного рода вирусам и инфекциям.
Применение ультрафиолета в медицине.
Еще с начала прошлого века полезные свойства ультрафиолетового излучения стали применять в различных сферах здравоохранения. Это связано с началом массового производства ультрафиолетовых ламп, которые стали хорошей альтернативой природному источнику ультрафиолета — солнцу.
В наше время, ультрафиолетовые излучатели применяются для лечения таких заболеваний, как:
- заболевания опорно-двигательного аппарата;
- инфекционные заболевания;
- бронхиальная астма;
- трофические язвы;
- раны, ушибы, переломы костей;
- ЛОР – заболевания.
Ультрафиолетовое излучение активно применяются в стоматологии (заболевания слизистой оболочки рта, пародонтоз, кариозные заболевания зубов) и косметологии (лечение угревой сыпи, алопеции, витилиго и прочих кожных заболеваний).
Бытовое применение ультрафиолетового излучения.
Бактерицидные свойства ультрафиолета используют для очистки воздуха и антибактериальной обработки помещений, в которых находятся маленькие дети или люди, имеющие заболевания дыхательных путей, аллергики, люди, со слабым иммунитетом.
Также производится обеззараживание питьевой воды с помощью ультрафиолетовых ламп. Этот способ более экологичен и безопасен для человека и окружающей среды, чем популярный способ очистки воды с помощью хлора, поскольку убивает большинство известных бактерий, не образуя при этом ядовитых паров и токсических соединений.
Меры предосторожности при использовании ультрафиолета.
Принимая солнечные ванны или посещая солярий, важно знать меру, чтобы не навредить своему здоровью. В больших количествах ультрафиолетовое излучение может способствовать преждевременному старению кожи, ожогам глаз и кожных покровов, меланоме (раку кожи). Поэтому, при длительном пребывании под палящим солнцем, необходимо пользоваться специальной косметикой, которая снижает уровень агрессивного воздействия ультрафиолета на кожу человека. Для защиты глаз купите солнцезащитные очки из материалов, способных задерживать ультрафиолетовые лучи.
Ультрафиолетовое облучение категорически противопоказано при таких заболеваниях, как:
- почечная недостаточность,
- сердечнососудистая недостаточность;
- гипертония II — III стадии;
- активная форма туберкулёза;
- атеросклероз;
- болезни крови;
- повышенная чувствительность к ультрафиолету.
Берите от природы всё самое лучше, что она может дать для вашего здоровья, ведь здоровье — залог красоты, а красота — залог успеха. Будьте здоровы, а значит — успешны.