Как снять похмелье и вернуть организм к жизни после весёлых праздников?
Что такое похмелье, почти каждый знает не понаслышке. Хотя бы раз в жизни большинство из нас успело испытать на себе это, мягко говоря, неприятное состояние. Но праздник\повод\событие закончилось, и сегодня ужасно раскалывается голова, а на работу желательно попасть к 9… Как же снять похмелье и быстрее прийти в себя?
По большому счёту, похмелье – это самое обычное отравление организма алкоголем. И его лечение происходит аналогичным образом. А потому при похмелье вам поможет:
→ Активированный уголь. Это прекрасный адсорбент: его можно выпить заранее перед употреблением алкоголя, и добавить с утра. Расчёт количества: 1 таблетка на 10 кг веса. Активированный уголь поглощает вредные вещества, образующиеся при распаде алкоголя, и тем самым снижает нагрузку на печень.
→ Большое количество жидкости. Алкоголь также является сильным диуретиком, из-за чего организм в период похмелья теряет много воды. Кроме всего прочего, большое количество жидкости снижает концентрацию алкоголя в крови, чем помогает организму справиться с нагрузкой. Лёгкое похмелье поможет снять апельсиновый или лимонный сок: содержащийся в нем витамин С – это как раз то, чего недостаёт. Многие уважают «целебные» свойства рассола из-под консервированных огурцов, помидоров либо квашеной капусты: они восполняют солевой баланс организма, облегчая состояние при похмелье. Молоко действует аналогично активированному углю, являясь адсорбентом: целебная доза эликсира – 2 стакана. Чай с мёдом помогут пропотеть и быстрее вывести алкоголь из организма.
→ Прохладное умывание или душ: большое количество воды откроет поры и поможет быстрее вывести отравляющие вещества. С горячим душем или ванной следует быть осторожным: они дополнительно повышают давление и дают нагрузку на сердце.
→ При сильных головных болях помогут таблетки, содержащие парацетамол: они, к тому же, помогут с восстановлением водного баланса.
→ Жирная пища. Актуально, если нет тошноты и проблем с поджелудочной железой. Бекон, сосиски или колбаса – это жиросодержащие продукты, которые помогают выработке гормонов, снижающих скорость всасывания алкоголя.
→ 100 грамм для «опохмела». Эффект основан на самообмане организма: клин вышибают клином. Введение новой порции алкоголя может отвлечь силы организма, направленные на борьбу с уже имеющимся алкоголем.
Наиболее эффективный, научно доказанный способ: пить в меру.